Home / kesehatan
Tampilkan postingan dengan label kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label kesehatan. Tampilkan semua postingan

Masya Allah inilah Fakta ilmiah tentang Puasa menurut Ilmu Kesehatan

Sebagai umat islam, kita diharuskan untuk berpuasa 30 hari, yakni pada Bulan Ramadhan. Hal ini seperti yang dijelaskan dalam firman-Nya, “Diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertaqwa” (Q.S Al-Baqarah:183).

Lalu, kenapa umat muslim diwajibkan untuk berpuasa? Adakah tujuan dan manfaat lainnya? Ternyata selain memperkuat ketaqwaan, terdapat fakta lain di balik berpuasa.
⠀
Dikutip dari The Guardian, penelitian dari Universitas Newcastle menemukan bukti bahwa dengan berpuasa penyakit diabetes tipe 2 akan berkurang. Para peneliti melakukan riset selama delapan pekan kepada 11 orang pasien dengan total kalori yang dikurangi dari berpuasa ialah 600 per hari.
⠀
Hasilnya benar-benar mengejutkan! kesebelas orang tersebut didiagnosa bebas dari diabetes tipe 2 setelah melakukan puasa. Studi lainnya juga menemukan bahwa jika penderita segera melakukan puasa, maka penyakit tersebut juga akan lebih cepat tertangani.


Roy Taylor, orang yang memimpin penelitian tersebut, berpikir bahwa puasa bermanfaat karena menghilangkan lemak berbahaya di dalam dan sekitar organ tubuh Anda, termasuk pengendalian gula di pankreas dan hati.
⠀
Hal ini dikarenakan ketika gula darah orang sehat terlalu tinggi, pankreas membuat hormon yang disebut insulin yang memberitahu hati untuk mengeluarkan gula dan menyimpannya dengan aman. "Jika Anda memiliki lemak di sekitar organ tersebut, itu menyumbat cara kerja mereka dan tubuh Anda tidak dapat mengendalikan gula darahnya," kata Taylor.
⠀
Selain itu Valter Longo, seorang ilmuwan di University of Southern California, juga percaya bahwa puasa berkala dapat membantu orang tetap sehat. Misalnya dalam masalah sel imun, dapat dipangkas kembali sehingga ketika seseorang mulai makan, maka sel baru akan terlahir kembali.

Jadi selain menambah ketaqwaan kita kepada Allah SWT, berpuasa juga dapat menyehatkan badan kita, apalagi mampu menyembuhkan penyakit. Masih malas berpuasa?


Ingin diet di bulan Puasa? Jangan Lupa Konsumsi 7 Jenis Buah berikut ini Saat berbuka Puasa ya!

Saat berbuka puasa, biasanya makanan apa yang pertama kali kamu santap? Umumnya sih kolak atau es campur, ya. Memang berbuka sebaiknya diawali dengan yang manis-manis. Tapi jangan sampai berlebihan.

Setelah seharian berpuasa, kita pasti akan membutuhkan makanan yang bisa mengembalikan energi tubuh saat berbuka. Menikmati makanan yang manis jadi salah satu cara untuk membuat tubuh kembali berenergi. Selain kurma, ada jenis buah-buahan yang sangat pas dikonsumsi untuk berbuka puasa. Kalau kamu rutin mengganti menu kolak dengan buah-buahan ini untuk buka puasa, ada kemungkinan berat badanmu bisa lebih stabil juga lho.

Buah Pepaya

Selain baik untuk melancarkan pencernaan, rutin mengonsumsi pepaya dapat membantu tubuh untuk membersihkan usus dari kuman penyakit. Usus yang bersih akan membuat pencernaan kamu lancar dan terhindar dari penyakit yang berhubungan dengan pencernaan. Dan buah ini cocok dijadikan menu takjil harianmu. Selain itu, kandungan vitamin dalam pepaya juga bisa mencegah kulit menjadi kusam.

Buah Semangka

Buah yang kaya akan kandungan airnya ini juga kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral. Karena kandungan tersebut, buah manis ini cocok untuk digunakan sebagai makanan pembuka saat berbuka puasa. Buah ini akan memberi efek menyegarkan untuk buka puasa karena kaya air dan serat. Selain bisa menghilangkan dahaga, buah semangka juga rendah kalori.


Buah Apel

Saat berbuka puasa, mengonsumsi buah apel bisa membantu sistem pencernaan untuk perlahan-lahan menyiapkan organ-organnya untuk menerima jenis makanan yang lebih kompleks yang akan kita konsumsi berikutnya. Mengonsumsi apel juga bisa menjaga berat badan dan mencegah keinginan makan berlebihan. Kandungan serat, vitamin, dan mineralnya juga sangat baik untuk dikonsumsi saat berbuka puasa.

Buah Alpukat

Buah alpukat mengandung nutrisi dan lemak sehat yang dibutuhkan tubuh untuk mengembalikan energi yang sudah digunakan seharian. Alpukat juga bisa memberi efek kenyang yang cepat dan tahan lama sehingga bisa mengerem keinginan makan berlebihan. Makan buah alpukat secukupnya saat buka puasa, kamu bisa lebih mudah menahan diri untuk nggak kalap mengonsumsi jenis makanan berat lainnya.

Buah Anggur

Rasanya segar dan manis, buah anggur juga bisa membantu menggantikan cairan dan gula yang hilang selama kita berpuasa seharian. Anggur juga termasuk jenis buah yang gampang dicerna karena tinggi air dan mengandung serat. Selain itu, mengonsumsi anggur juga bisa mencegah sembelit.

Buah Pisang

Buah pisang juga kaya serat dan memiliki karbohidrat yang mudah dicerna sehingga mampu mengembalikan energi tubuh setelah seharian puasa. Pilih buah pisang yang sudah masak dan manis untuk dikonsumsi sebagai pengganti menu kolak atau olahan takjil agar lebih sehat.

Buah Melon

Seperti halnya semangka, melon kaya serat dan dan mudah dicerna tubuh. Kandungan airnya yang banyak dan rasa manisnya yang alami sangat baik membuat tubuh kembali bersemangat. Tapi kalau kamu memiliki perut yang sensitif, sebaiknya jangan langsung makan melon ketika baru berbuka puasa. Karena bisa membuat perut kembung.

Menu buah ini bisa jadi alternatif untuk menggantikan menu takjil yang terlalu manis dan berlemak. Kamu bisa memvariasikan buah-buahan segar untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Pastinya imbangi juga dengan menjaga pola makan sahur dan berbuka yang baik, ya Ladies. Tetap cukupi kebutuhan karbohidrat, protein, vitamin, mineral, dan lemak sehat agar tubuh tetap sehat dan bugar selama puasa.

Ini dia 4 Jenis Makanan yang Harus kamu Hindari Saat Sahur agar Puasamu Lancar! No 2 Paling sering diabaikan

Agar puasa kita bisa penuh sehari, maka jangan lupakan sahur. Selain agar kita bisa puasa penuh, sahur juga merupakan sunnah Rasulullah dan terdapat pahala didalamnya.

Saat sahur, kita harus benar-benar memilih makanan yang tepat. Karena salah memilih makanan, bisa mempengaruhi kualitas puasa kita selama sehari. Untuk itu, hindari 4 jenis makanan berikut saat sahur.

1. Makanan Bersantan

Makanan bersantan bisa memunculkan risiko berbagai penyakit pembuluh darah, semisal stroke, jantung koroner, asam urat. Terlebih jika makanan bersantan yang dimakan merupakan sisa makanan semalam untuk alasan praktis. Selain itu, makanan mengandung santan juga berpotensi meningkatkan kolesterol dalam darah.

Hal ini diungkapkan  dr. Arieska Ann Soenarta dari Rumah Sakit Harapan Kita, Jakarta. Menurutnya kolesterol yang berlebihan akan memicu penyempitan pembuluh darah dan menimbulkan rasa sakit atau nyeri dada. Bila ini berlanjut maka akan berdampak pada   kematian jaringan otot jantung, hingga stroke bila sumbatan ini menyerang pembuluh darah otak.

2. Gorengan

Gorengan menjadi salah satu makanan yang menggiurkan saat santap sahur. Akan tetapi, meski enak dan murah, menu yang satu ini harus dihindari. Sebenarnya minyak sayur tidak berbahaya, namun penggunaannya yang dipanaskan dulu serta pemakaiannya yang berulang-ulang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah.


3. Makanan Pedas

Rasa pedas pada makanan memang membuat kita berselera untuk menyantap makan sahur. Tapi tunggu dulu, makanan ini berpotensi menyebabkan asam lambung yang bisa membuat anda menderita seharian.  Dalam jangka waktu lama, makanan jenis ini bisa menyebabkan lambung menjadi rapuh dan rentan terhadap luka. Ada baiknya anda menghindari makanan ini untuk kenyamanan ibadah anda.

4. Makanan Mengandung Asam

Makanan asam juga tidak disarankan sebagai menu saat sahur, Makanan jenis ini menjadi pemicu asam lambung tinggi dan sulit dicerna.  Hal ini juga bisa menyebabkan penyakit maag sehingga menggangu aktivitas ibdah anda. Beberapa contoh makanan mengandung asam adalah tomat, jeruk dan buah-buahan lain yang terasa asam.

Sedikit tips, jangan melupakan asupan nutrisi dari buah dan sayur juga. Makanan diatas boleh saja dimakan akan sedikit, tapi lebih baik untuk dihindari.

Inilah Resep Mujarab Turunkan Berat Badan dalam 5 Hari dengan bahan bahan Alami

Kegemukan digambarkan sebagai penyimpanan lemak yang berlebihan di dalam tubuh. Ini membahayakan kesehatan dan pengaruh besar pada pekerjaan badan-badan seperti jantung, ginjal, hati, sendi, dan lainnya.

Orang yang menderita kelebihan berat badan biasanya memiliki risiko yang lebih besar diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung. Jika Anda ingin menyingkirkan mereka, cobalah beberapa bahan sederhana ini:

-1 lemon
-60 g peterseli (Peterseli adalah sejenis tanaman yang biasa dikonsumsi oleh orang-orang India dan orang-orang dari negara sekitarnya. Mereka biasa mengkonsumsinya sebagai sayuran atau campuran nasi khas India (baryani) atau dicampur pada masakan kari daging(baik kambing maupun sapi) serta di pakai pula sebagai campuran masakan kari ayam)
-300 ml air
Ingat: peterseli berbeda dengan seledri


Metode persiapan :

Peras lemon, potong peterseli kecil-kecil, tempatkan dalam mangkuk dan tambahkan dengan air.

Mengkonsumsi :

Setiap pagi sebelum sarapan mengkonsumsi minuman ini selama lima hari berturut-turut. Kemudian jeda 10 hari, kemudian ulangi seluruh proses.
Pengobatan dengan istirahat Anda dapat menggunakan sampai Anda merasa perlu untuk menurunkan berat badan!
Campuran ini mempercepat pembakaran lemak dan memenuhi kebutuhan spesifik dari vitamin dan mineral dalam tubuh. Peterseli meningkatkan pencernaan dan mengurangi tubuh kelebihan cairan, menghilangkan pembengkakan.

Anak Suka Gigit Kuku? STOP! Jangan Dibiarkan, Akibatnya bisa Sangat Mengerikan

Kebiasaan menggigit kuku rupanya merupakan kegiatan yang buruk dan tidak seharusnya diteruskan. Kebiasaan ini biasanya dilakukan oleh balita, hingga akhirnya terbawa hingga dewasa. Tapi kebiasaan buruk ini, sebenarnya amatlah berbahaya.

Dikutip dari grid, klebiasan ini sangat mempengaruhi kesehatan, apalagi kuku merupakan sarang bakteri dan bahaya jika masuk kedalam mulut. Seperti seorang perempuan bernama Sara Guidry ini yang belakangan membuat heboh dunia maya.

Ia mengunggah sebuah video akibat kebiasaan menggigit kuku. Kisah ini berawal saat ia menyadari bahwa sang anak, Kale, memiliki kebiasaan menggigit kuku. Tak lama, ia melihat bahwa ada sebuah benda putih di gusi Kale.

Akhirnya, ibu asal Larose, Louisiana, Amerika Serikat ini memutuskan untuk memeriksanya. Ibu ini dibuat kaget usai mendapati apa yang ditemukan dalam gusi sang putra. Sara menemukan 4 potongan kuku di dalam gusi anaknya.


Tak sampai di situ saja, untuk memastikan tak ada potongan kuku lain, Sara memeriksa semua bagian mulut Kale. Sara dibuat lebih kaget saat ia menemukan 27 potongan kuku lain yang tumbuh di dalam gusi sang anak.

Ia kemudian mencoba mencabutnya menggunakan penjepit. Totalnya, Sara berhasil mencabut 31 kuku dari mulut sang anak. Kaget dengan apa yang ia alami, Sara pun mengunggah kisahnya melalui akun Facebook.

"Kale telah membuat kita menghindari untuk menggigit jari-jari kami. Melihat sesuatu berwarna putih di mulut Kale, aku menggunakan penjepit dan menariknya keluar. Itu terlihat seperti kuku jari. Aku berlanjut mencabut 4 kuku lagi.

Kemudian, aku mencari ke seluruh mulut dan mengeluarkan 27 potongan kuku. YA 27! Dokter gigi belum pernah melihat kejadian ini sebelumnya. Kami mengetahui bahwa Kale suka menggigit kuku dan memainkannya di dalam mulut.

Ia menekannya ke langit mulut dan kuku tersebut masuk ke sela gigi bayi dan gigi tetap. Jangan biarkan anak-anakmu mengigit kukunya!" Sara menghimbau dan memberi peringatan pada orangtua akan bahaya kebiasaan mengigit kuku.

Waspadai Gejala Gejala Ketidaksuburan Berikut ini, Jika salah 1 tandanya ada pada kamu Segeralah Pergi ke Dokter!!

Jika Anda mendambakan kehadiran seorang anak, maka perhatikan dahulu apakah gejala ketidaksuburan ada pada diri Anda. Walau tidak secara akurat hasilnya menunjukkan bahwa sistem reproduksi Anda bermasalah, namun ada baiknya dicermati sebagai pengetahuan.

Langkah selanjutnya Anda bisa memeriksakan diri ke dokter agar lebih jelas. Berikut ini beberapa gejala yang bisa terlihat pada wanita apabila mengalami ketidaksuburan atau sulit memiliki anak, seperti dilansir laman She Knows:


Sakit yang berlebihan saat haid

Beberapa wanita memang mengalami rasa sakit saat masa haid datang. Akan tetapi jika sakitnya sampai menyebabkan Anda tak bisa bangun dan harus ijin kerja atau sekolah, bisa jadi itu adalah gejala endometriosis. Itu adalah situasi saat dinding rahim (endometrial) tumbuh di tempat tak seharusnya.

Kaki dan tangan dingin

Suhu kaki dan tangan kerap terasa dingin sebab terjadi hypotyroidism atau kelenjar tiroid yang tidak aktif atau tidak normal. Kondisi itu berujung pada siklus ovulasi yang tidak teratur, hingga mengganggu kesuburan wanita. Ciri lain dari hypotyroidism adalah sembelit, pelupa, kulit kering, dan kelelahan.

Haid tidak teratur

Haid tidak teratur disebabkan masa ovulasi yang juga tak teratur (disfungsi ovulasi). Jika sel telur tak ada (saat ovulasi), maka tak ada pembuahan. Siklus ovulasi yang perlu diwaspadai adalah lebih dari 35 hari Anda tak kunjung haid.

Puting susu mengeluarkan air

Kondisi ini terjadi walau Anda sedang tidak menyusui dan hamil. Medis menyebut kondisi tersebut sebagai hyperprolactinemia atau produksi hormon menyusui (prolaktin) yang tidak normal. Jika hormon ini tinggi, maka terjadi ketidakseimbangan hormon dan membuat ovarium berhenti memproduksi sel telur.

Obesitas

Berat badan berlebihan bisa mempengaruhi kesuburan. Walau tidak bisa digeneralisir, namun salah satu kemungkinan ketidaksuburan adalah akibat kelebihan berat badan.

Bulu di wajah

Tumbuhnya bulu di tempat tak seharusnya adalah ciri PCOS, atau polycystic ovary syndrome. Hormon reproduksi bekerja tidak normal sehingga mengganggu kerja ovarium untuk menghasilkan sel telur.

Jika ada tanda atau ciri tersebut sementara Anda sudah lama menanti datangnya buah hati, segeralah memeriksakan diri ke dokter.

MENGEJUTKAN!! Inilah yang Akan terjadi pada Janin dan Ibu Hamil jika Mengkonsumsi Labu Siam!

Ibu hamil yang banyak kosumsi sayur labu siam ternyata bayinya akan mendapat beberapa keuntungan dari sisi kesehatan. Tak heran jika sayur yang kadang disebut manisah atau jipang ini dianjurkan untuk dikonsumsi oleh semua usia selain karena bercita rasa enak dan empuk, ia juga mengandung nutrisi yang penting untuk pertumbuhan.

Beberapa zat bermanfaat yang dimiliki oleh labu siam antara lain jumlah serat yang tinggi, sekira 1,7 gram pada 100 gram porsinya. Ini baik bagi pencernaan terutama sebab ibu hamil banyak yang mengalami sembelit atau susah BAB.

Tak hanya itu, menurut laman nutrition-and-you.com pada labu siam juga terdapat kandungan asam folat tinggi yakni 93 milikilogram per 100 gram porsi penyajian. Ini adalah zat yang baik bagi pertumbuhan janin dalam rahim karena dengan mengonsumsi 100 gram saja ibu hamil sudah memenuhi 23,25 persen kebutuhan tubuh per hari.


Jika ibu mendapat asupan asam folat yang cukup maka akan menghindarkan janin dari resiko lahir cacat. Ini juga zat yang dibutuhkan dalam pembentukan otak sehingga terhindar dari neural tube defects (gangguan otak).

Untuk orang dewasa, butuh 400 milikilogram asam folat per hari sehingga Anda dianjurkan memenuhinya dari makanan yang dikonsumsi setiap harinya.

Tubuh ibu hamil dan manusia umumnya pun membutuhkan kalium yang baik untuk mengendalikan tekanan darah, kerja otot, serta simpul saraf yang normal. Kalium juga berfungsi untuk kelancaran sirkulasi oksigen dalam darah ke organ otak dan jantung sehingga Anda bisa tetap beraktiftas normal.

Berbagai manfaat dari labu siam tersebutlah yang membuat ibu hamil khususnya dianjurkan banyak mengonsumsi untuk kesehatan janin yang sedang dikandung. Itu untuk mencegah hipertensi, bayi lahir cacat, tekanan darah stabil, dan sembelit. Semoga bermanfaat.

INFO PENTING! Inilah 5 Gejala yang Akan Muncul Seminggu Sebelum Anda Mengalami Serangan Jantung

Anda perlu tahu bahwa gagal jantung adalah salah satu penyebab utama kematian di dunia. Masalah kesehatan ini biasanya terjadi ketika arteri  yang memasok darah yang kaya oksigen ke seluruh tubuh mengalami penyumbatan. Hal ini menyebabkan kurangnya oksigen di dalam hati, yang menyebabkan sel-kematian di bagian miokardium (otot jantung).

Anda juga harus tahu bahwa serangan jantung disebabkan oleh banyak faktor, dan penyebab paling umum adalah akibat merokok, kadar kolesterol tinggi, obesitas dan gaya hidup yang tidak sehat. Menurut sebuah penelitian terbaru, para ahli medis telah menemukan bahwa serangan jantung lebih banyak dialami oleh kaum pria.


Dan tahukah Anda bahwa ada beberapa gejala yang muncul sejak beberapa hari sebelum terjadinya serangan jantung, dan peringatan ini tentunya tak boleh kita abaikan. Waspadalah jika Anda mengalami 5 hal berikut secara hampir bersamaan pada suatu waktu pada tubuh Anda:


  • Sakit dada
  • Sakit punggung
  • Nyeri atau sering kesemutan di lengan kiri
  • Rahang terasa pegal dan tidak nyaman
  • Mudah lelah

Jangan mengabaikan tanda-tanda peringatan dini dari gagal jantung, jika anda merasakan gejala-gejala diatas segera periksakan kondisi kesehatan anda.

Mari sayangi keluarga dan teman-teman dengan berbagi informasi ini  Semoga bermanfaat.

Muncul Panu di Wajah bikin Minder? Tenang, Segera Atasi Dengan Bahan Alami Ini! Begini Caranya

Wajah merupakan bagian yang harus di jaga kebersihan agar tetap terlihat segar, bersih dan selalu tampil menarik di hadapan semua orang. Tapi tidak sedikit orang yang kurang memperhatikan kebersihan wajah, sehingga menyebabkan timbulnya masalah kulit salah satunya seperti panu. Panu merupakan penyakit kulit dengan ciri khas memiliki bercak putih serta akan menimbulkan rasa gatal apabila terkena keringat. Maka dari  itu, anda patut menjaga kebersihan kulit terutama kulit wajah. Karena wajah merupakan salah satu bagian sensitif yang berinteraksi langsung dengan paparan sinar matahari, debu dan kotoran lain.

Cara Cepat Menghilangkan Panu di Wajah Secara Alami

Panu pada wajah memang terlihat sangat mengganggu penampilan, sehingga dapat mengurangi rasa percaya diri. Tapi kini anda tak perlu khawatir, karena admin akan memberikan solusi jitu untuk mengatasi permasalah tersebut. Cara efektif untuk mengatasi masalah tersebut yaitu dengan menggunakan produk komersil. Namun, sayang meskipun cepat menghilangkannya tapi anda perlu waspada karena kandungan zat kimianya jika kurang cocok dapat menimbulkan iritasi atau gangguan kulit lainnya. Maka dari itu, salah satu cara untuk mengatasi masalah tersebut yaitu dengan cara alami. Cara ini terbilang sangat murah, aman, tanpa efek samping dan pastinya efektif.Berikut beberapa cara alami untuk menghilangkan panu di wajah secara alami, antara lain yaitu :


1. Hilangkan dengan Buah Belimbing

Pastinya anda tidak asing lagi dengan buah belimbing, kandungan vitamin C pada buah ini bermanfaat untuk membantu mengangkat sel-sel kulit yang telah mati sekaligus dapat membunuh bakteri seperti panu. Buah belimbing menjadi bahan alami untuk menghilangkan panu, caranya yaitu

  • Siapkan 1 buah belimbing matang, lalu beri campuran kapur sirih.
  • Setelah itu, haluskan kedua bahan tersebut sampai lembut.
  • Selanjutnya, oleskan disekitar kulit wajah seperti memakai masker.
  • Diamkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air sampai bersih.

2. Hilangkan dengan Belerang

Belerang (sulfur) merupakan unsur non logam multivalen, berlimpah serta tidak berasa dan tidak berbau. Belerang dalam bentuk alami berbentuk kristal padat berwana kuning. Walaupun belerang terkenal karena memiliki bau atau aroma yang menyengat, bau tersebut sebenarnya berasal dari gas hidrogen sulfida dna bukan dari belerang murni. Kandungan mineralnya bermanfaat untuk membunuh kuman-kaman / jamur penyebab panu. Cara untuk menghilangkan panu yaitu :

  • Tumbuk belerang sampai halus, lalu campurkan dengan beberapa tetes air perasan jeruk nipis dan minyak kelapa.
  • Selanjutnya, oleskan pada kulit wajah secara merata dan diamkan selama beberapa menit sampai mengering.
  • Terkahir bilas dengan air sampai bersih, lakukan cara ini secara rutin dan teratur 2 kali dalam seminggu.

3. Hilangkan dengan Lengkuas

Pastinya anda sudah tidak asing lagi dengan bumbu rempah yang satu ini, selain dijadikan sebagai pelengkap bumbu masakan ternyata lengkuas efektif untuk mencegah pertumbuhan jamur akibat panu. Caranya yaitu :

  • Siapkan lengkuas yang sudah dicuci bersih.
  • Selanjutnya, parut lalu peras dan ambil airnya.
  • Kemudian, oleskan air perasan tersebut  disekitar kulit yang panuan.
  • Diamkan selama 10 sampai 15 menit sampai meresap.
  • Terkahir bilas dengan air sampai bersih.
  • Lakukan cara ini secara rutin dan teratur.

4. Hilangkan dengan Bawang Putih

Bawang putih bersifat antibakteri yang berfungsi untuk membunuh jamur penyebab panu. Caranya cukup mudah, yaitu :

  • Kupas bawang putih secukupnya, lalu haluskan sampai lembut.
  • Selanjutnya, beri campuran satu sendok madu, aduk sampai rata.
  • Kemudian, oleskan pada kulit yang terkena panu.
  • Diamkan selama 10 menit.
  • Terkahir bilas sampai bersih.
  • Cara ini perlu anda hindari bagi yang memiliki kulit sensitif.

Itulah, artikel sederhana mengenai cara menghilangkan panu di wajah secara alami. Semoga informasi menarik diatas dapat bermanfaat bagi pembaca semuanya.Bantu share ke teman-teman yang lain ya, agar mereka semua tahu informasi ini.Selamat mencoba dan semoga berhasil.

Ini dia Pengobatan Batuk Tradisional ala Arab dengan Menggunakan Kurma dan Susu! Begini Cara Membuatnya

Pengobatan tradisional Arab sering menggunakan kurma sebagai salah satu komponennya. Alasannya adalah karena pada kurma ada banyak nutrisi yang terkandung, serta mineral yang dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki sel yang rusak.

Salah satu ramuan yang sudah digunakan sejak dulu untuk menjaga kesehatan dan kebugaran adalah kurma dan susu. Kurma akan direndam dalam susu hangat selama beberapa waktu hingga lembut dan bercampur, lalu dikonsumsi.

Biasanya ramuan ini disebut air nabeez, atau sejenis infused water yang terdiri atas rendaman kurma dan air yang direndam semalaman lantas diminum keesokan harinya. Khasiatnya banyak, salah satunya dapat mengatasi sakit batuk parah.


Ramuan kurma plus susu atau kurma plus air ini sangat mudah membuatnya, namun menyimpan khasiat yang besar. Penderita penyakit batuk kering pun bisa mencoba memperbaiki sistem kekebalan tubuhnya dengan rutin mengonsumsi minuman enak ini.

Dilansir laman Boldsky, kurma yang kaya zat besi juga bermanfaat untuk meningkatkan produksi sel darah merah bagi penderita anemia. Ini yang membuat minuman susu kurma juga dianjurkan bagi ibu hamil serta menyusui, untuk mengembalikan stamina tubuh yang menurun.

Pada anak-anak yang sulit makan, jika diberikan secara rutin minuman enak ini maka daya tahan tubuh dan metabolismenya pun bisa diperbaiki.

Juga pada pasien yang mengalami sakit akibat infeksi virus, dianjurkan pula rutin mengonsumsinya agar daya tahan tubuh kembali menguat. Jadi jangan ragu untuk menyediakan kurma serta susu segar di rumah bagi kesehatan seluruh penghuni rumah ya. Semoga bermanfaat.

Mau Turun 2-3kg Dalam Seminggu? Cobain Diet menggunakan Daun Jati Belanda Yuk! Ini dia Caranya

Memiliki tubuh ideal mungkin merupakan impian semua wanita. Banyak yang menganggap postur tubuh langsing akan membuat wanita terlihat seksi. Sehingga berat badan yang berlebih jadi musuh utama.

Pola hidup tak sehat seperti sering mengonsumsi makanan siap saji, pola tidur yang berantakan dan faktor hormonal jadi kunci utama naiknya berat badan.

Jangan khawatir, tak perlu merogoh kocak mahal, lemak bisa hilang hanya dengan daun jati belanda. Menurut pakar herbalis Febri Wulandari yang berhasil diwawancarai oleh Grid.ID, daun jati belanda ampuh menurunkan berat badan.


Daun jati belanda juga menekan napsu makan, sebagai anti inflamasi
membuat tubuh lebih sehat dan segar tanpa ada rasa letih saat mengonsumsinya.

Sebab, daun jati belanda mengandung zat lendir dan serat yang mampu menghambat penyerapan lemak, gula dan kolesterol dalam tubuh. Sehingga bisa mengecilkan lingkar perut dan melancarkan buang air besar.

Selain itu daun jati belanda mengandung tannin yang berfungsi sebagai astringent yang dapat melapisi bagian dalam usus yang bisa mengendalikan lemak masuk ke dalam usus.

Proses kerja daun jati belanda sangat mudah karena bisa meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membakar lemak dengan cepat. Daun jati belanda juga menekan napsu makan, sebagai antiinflamasi membuat tubuh lebih sehat dan segar tanpa ada rasa letih saat mengonsumsinya.

Cara membuatnya cukup ambil satu genggam daun jati belanda cuci bersih, kemudian keringkan.Lalu seduh dengan air panas sebanyak 250 cc dan minumlah selagi hangat.

Agar mendapatkan hasil yang maksimal minum dua kali sehari satu jam sebelum makan. Berat badan akan turun sebanyak 2-3kg dalam seminggu. Namun, imbangi dengan olahraga ringan dan pola hidup sehat, ya, agar hasilnya lebih maksimal!

Waspada buat kamu yang Hobi Mengkonsumsi Minuman Berenergi! Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh jika Mengkonsumsinya secara Berlebihan!

Seorang pekerja konstruksi berumur 50 tahun (tidak disebutkan namanya) dirawat di rumah sakit dengan sakit hepatitis setelah menenggak hingga lima minuman berenergi setiap hari selama tiga minggu.

Dia juga menderita kerusakan parah liver, anoreksia, malaise dan nyeri perut di bagian atas mual dan muntah.

Penderita itu mengalami sakit seperti flu. Tapi ia menjad khawatir ketika urinenya menjadi gelap dan ia menyadari seperti penyakit kuning.

Dia tidak inum alkohol, merokok tembakau atau narkoba – ia baru saja mulai menenggak minuman energi untuk melewati pekerjaan konstruksi yang berat.

Dokter memperingatkan bahwa menenggak terlalu banyak minuman energi dapat menyebabkan hepatitis karena mereka percaya kondisi pasien Amerika ini telah dibawa oleh minuman sejenis.Ada buruh yang dibawa ke gawat darurat University of Florida dengan hepatitis, overdosis niasin–lebih biasa disebut vitamin B3, yang dapat merusak hati jika dikonsumsi dalam jumlah besar.


Dr Jennifer Harb, dari fakultas kedokteran, mengatakan: “Bagusnya, hanya satu laporan kasus lain sebelumnya didokumentasikan terjadi hepatitis akut karena minum berlebih minuman energi.”

“Kami menyajikan sebuah kasus kedua pasien yang disajikan dengan hepatitis akut sekunder untuk konsumsi minuman energi. Minuman energi mengandung campuran vitamin B dan ‘campuran energi’.

“Vitamin B yang terlibat meliputi jumlah tinggi yaitu vitamin B12 (cyanocobalamin), B9 (asam folat), B6 ​​(piridoksin) dan vitamin B3 (niacin).”

Dia melanjutkan: “Banyak dari bahan-bahan ini hadir dalam konsentrasi tinggi, meningkatkan risiko akumulasi dan efek samping.

“Meskipun beberapa dari bahan-bahan yang diketahui menyebabkan keracunan dengan overdosis, tidak ada profil toksisitas mereka termasuk hepatotoksisitas, kecuali vitamin B3 (niacin).

“Karena itu kami menduga perkembangan hepatitis akut pada pasien ini disebabkan oleh konsumsi sehari-hari dalam jumlah yang tinggi niasin yang ada dalam minuman energ.”

Dr Jennifer mengatakan dokter harus menyadari “potensi efek samping” dari minuman energi populer dan pasien yang memiliki hepatitis akut ditanya dan dijelaskan apakah mereka baru-baru ini mengonsumsi minuman berenergi.
Dia menambahkan: “Dengan menyiagakan dokter untuk fenomena ini, kami berharap pasien akan dididik tentang potensi risiko dari minuman energi yang berlebih dan dengan demikian, banyak sakit hepatitis yang tidak perlu akan dicegah, atau setidaknya segera diidentifikasi dan diobati dengan tepat.”

Benarkah Air Jeruk Nipis Campur Kecap Ampuh untuk Meredakan Batuk? Berikut Penjelasannya!

Pernah meminum resep zaman dulu, yakni air jeruk nipis campur kecap untuk menyembuhkan batuk? Air jeruk nipis dan kecap memang dipercaya bisa membantu meredakan batuk. Kandungan minyak atsiri pada jeruk nipis berkhasiat mengendalikan otot-otot pernapasan sehingga batuk jadi sedikit mereda.

Namun jika batuk disertai dengan radang atau saking tenggorokan, mengonsumsi jeruk nipis, atau jenis jeruk lainnya tidak dianjurkan. Jus atau air jeruk mengandung citric acid yang rasanya asam. Pada hari-hari normal, rasa asam pada jeruk biasanya dapat menghilangkan dahaga dan menyegarkan. Tapi lain hal nya ketika Anda sedang batuk yang disertai radang tenggorokan.


Dijelaskan Taz Bhatia, M.D., mengonsumsi air jeruk saat tenggorokan sakit justru akan memperparah kondisinya. Akibatnya batuk dan radang akan semakin sakit dan lebih lama sembuh.

“Jeruk mengandung asam sitrat, yang bisa melukai dinding tenggorokan Anda yang sudah meradang,” jelas profesor di Emory University dan penulis “What Doctors Eat” ini, seperti dikutip dari Women’s Health.

Saat batuk dan radang melanda, Anda disarankan untuk memperbanyak minum air putih, terutama air putih hangat. Untuk mempercepat penyembuhan secara alami, Anda bisa mengonsumsi madu murni. Penelitian yang dilakukan Sekolah Perawatan di University of Auckland menunjukkan bahwa madu merupakan penyembuh luka yang efektif.

Tuangkan satu atau dua sendok teh madu ke dalam segelas air hangat, lalu minum secara rutin sampai sakit tenggorokan mereda. Bisa juga dengan menambahkan sedikit parutan jahe untuk sensasi hangat di tenggorokan

Jangan Pernah Minum Berdiri Atau 7 Akibat Fatal Ini Akan Kamu Alami, No.4 Paling Berbahaya, Pantas Rasulullah Melarangnya..

Air penting bagi tubuh kita, apalagi komposisi air lebih dari 90 persen dari tubuh. Maka tidak heran, jika tidak ada orang yang bisa bertahan hidup jika tidak meminum air dalam tiga hari.

Air yang sehat untuk tubuh seperti kita ketahui adalah air putih, dan kita harus meminumnya 8 gelas sehari. Jika tidak, tubuh akan terkena dehidrasi yang akan mengganggu aktivitas Anda sehari-hari.

Namun, kita juga perlu perhatikan, jika minum air jangan sembarangan. Posisi berdiri saat meminum air, itu tidak diperbolehkan oleh agama islam. Dan ternyata, hal itu dikuatkan oleh fakta ilmiah.

Dikutip dari Boldsky.com, setidaknya ada beberapa alasan mengapa Anda jangan minum air dalam posisi berdiri. Berikut ulasan lengkapnya:


1. Jika Anda berada dalam posisi berdiri saat minum air, maka akan langsung mengalir dalam saluran pencernaan. Aair akan mencapai dinding perut dengan gaya gravitasi yang sama, dan ini dapat menyebabkan kerusakan di sekitarnya perut terutama lambung.

2. Bahkan haus dan Anda langsung minum air dalam posisi berdiri, akan ada perbedaannya saat Anda mencoba dalam posisi duduk.

3. Air mungkin 'memukul' sphincter jantung ketika Anda minum dalam posisi berdiri. Yang kemungkinan mengganggu asam lambung. Dan bisa menyebabkan kejang otot di daerah perut yang terasa sakit.

4. Air juga bisa melewat ginjal dengan gaya yang sama. Hal ini dapat mengganggu proses filtrasi alami. Kotoran kemungkinan akan terakumulasi dalam kandung kemih, dalam beberapa kasus darah mudah kotor.

5. Beberapa sumber juga mengklaim bahwa, minum air dalam posisi berdiri bisa menyebabkan nyeri sendi atau arthritis. Dan mengganggu keseimbangan cairan tubuh.

6. Menurut kebijaksanaan kuno, air harus dikonsumsi dalam posisi duduk. Air juga harus diminum perlahan.

7. Warna urin merupakan indikator yang baik dari kebiasaan minum Anda. Jika urin berwarna cerah, Anda cukup minum tetapi jika urin berwarna gelap, Anda mungkin perlu minum lebih banyak.

Tidak ada salahnya minum dalam keadaan duduk, dan itu demi kebaikan Anda.

Minum dengan posisi duduk.Terdapat hadits yang melarang minum sambil berdiri. Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Janganlah kalian minum sambil berdiri. Barang siapa lupa sehingga minum sambil berdiri, maka hendaklah ia berusaha untuk memuntahkannya.” (HR. Ahmad no 8135)
azr.

sumber : bakul.my.id

TERSIKSA Gatal karena Biduran… Jangan Di Garuk!!! Obati Dengan Ramuan Alami ini, Sudah Terbukti Dan Infokan Kepada Yang Lain

Biduran yang dalam arti mėdis disėbut urtik4ria yaitu rė4ksi dari kulit yang mėnyėbabkan timbulnya b! lur bėrwarna mėrah atau putih serta mėrasa gatal. B! lur itu permulaannya nampak di satu sisi badan serta sėlanjutnya mėnyėbar. Satu diantara pėnyėbab biasanya yaitu alėrgi. Ukuran serta bėntuk b! lur dapat juga bėrbėda.

Ruam pada pėrmasalahan urtikaria atau biduran akan tėrasa gatal, tėtapi dapatlah mėrasa p3rih atau mėnyėng4t. Gėjala urtikaria dapat bėrtahan bėrjam-jam sampai bėbėrapa hari. Urtikaria yang bėrlangsung sėlama kurang dari ėnam minggu disėbutkan sėbagai urtikaria akut atau periode pėndėk. Tetapi ada juga pėrmasalahan urtikaria yang bėrtahan lėbih dari ėnam minggu atau bėrupa kambuhan sėpanjang sėbagian bln. atau bahkan th.. Keadaan yg tidak sėring bėrlangsung itu dikėnal dėngan arti urtikaria kritis atau pėriodė panjang.

Urtikaria kritis dapat di ambil kėsimpulan sėbagai tandanya dari pėnyakit lain yang tėngah tėrkėna. Umpamanya karena pėnyakit tiroid, diabėtės tipė 1 atau lupus.

Biduran atau urtikaria sėringkali bėrjalan pada anak-anak serta wanita pada umur 30-60 th.. Sėlain itu, orang yang mėmiliki alėrgi juga lėbih bėrisiko untuk mėngalaminya.


Pėnyėbabnya

Timbulnya b! lur pada kulit itu dipicu olėh tingginya kandungan hist4min yang dilėpaskan kė kulit. Hist4min mėnyėbabkan pėmb " uluh darah jadi enjoy serta mėlėbar sampai alir4n darah juga bėrtambah. Karėnanya terdapat beberapa d4rah yang mėng4lir dibawah pėrmukaan kulit, kulit juga tėrlihat mėmėr4h. Kėunggulan cairan itu jugalah yang mėnyėbabkan pėmbėngk4kan pada kulit serta rasa gatal-gatal.

Bėrikut ini yaitu beberapa hal yang dapat mėngakibatkan tėrjadinya biduran :

• Bėrlangsung kontak dėngan pėmicu atau pėnyėbabnya alėrgi, umpamanya lat3ks serta b. u. l. u binatang.
• Makanan pėnyėbab biduran yang paling umum yaitu kacang, cokėlat, makanan laut, tėlur, gandum, serta s. u. s. u.
• Hampir sėmuanya obat-obatan dapat mėnyėbabkan urtikaria, umpamanya antibiotik, aspirin, obat anti-hipėrtėnsi serta ibupronė.
• Zat aditif atau bahan pėnambahan pada makanan sėpėrti pėmanis, pėngawėt, p3ngu4t rasa, pėwarna, pėngėnt4l, serta sėbagainya.
• Inf3ksi sėpėrti hėpatitis serta dėmam kėlėnj4r.
• Gigitan sėrangga
• Aspėk lingkungan sėpėrti pajanan pada kėadaan atau cuaca panas maupun dingin, pajanan pada air spėsifik, atau bahkan juga sinar matahari.
• Strės.
Tėrkadang keadaan urtikaria kritis tak di kėnali pėnyėbabnya yang tėntu. Tėtapi sėbagian aspėk bisa mėnyėbabkan munculnya biduran atau jadi mėmpėrburuk gėjala yang ada, umpamanya minuman mėngandung alk " 0h0l atau minuman bėrkafėin, mėrasa strės, serta suhu hawa yang panas.

Pėngobatan

1. Buah Asam sėrta Tėmulawak 

Sėdiakan buah asam, 15 gr tėmulawak, serta gula arėn. Rėbus sėmuanya bahan itu kėdalam 2 gėlas air hingga tėrsisa sėtėngahnya. Biarlah dingin, lalu saring. Minum ramuan itu untuk mėngobati biduran anda. Anda bisa mėmbėrikan madu untuk mėmbėri rasa lėz4t.

2. Bawang Mėrah sėrta Daun Kėlor 

Sėdiakan bahan bėrbėntuk 3 lėmbar daun kėlor, sėbutir bawang mėrah, serta 2 gr pulosari. Rėbus sėbagian bahan itu kėdalam 3 gėlas air sampai tėrsisa 2 gėlas saja. Sėtėlah disaring, minum ramuan itu 2 kali dalam sehari.

3. Kunyit sėrta Sambiloto 

Sėdiakan bėbėrapa bahan bėrbėntuk 10 gr sambiloto, 20 gr kunyit, 30 gr daun kėlor, 1 sdm adas, 3 butir bawang mėrah. Tumbuk sampai halus sėmuanya bahan tadi sėsudah anda mėncucinya. Rėbus kėdalam 600 cc air hingga tėrsisa sėpėrtiga sisi. Sėtėlah disaring serta dingin, anda dapat minum ramuan itu sėjumlah 3 kali sėhari.

4. Akar Rosa Multifona Thumb 

Rėbus akar tumbuhan itu kėdalam 400 cc air sampai tėrsisa sėtėngahnya. Sėtėlah disaring, minum ramuan alami ini masing-masing pagi sėrta sorė hari.

5. Minyak Kayu Putih sėrta Zaitun 

Sėdiakan minyak kayu putih, minyak zaitun, sėrta mėnth0l Krist4l sėmasing sėjumlah 1 sdm. Aduk sėmuanya bahan sampai rata. Gosokkan pada kulit anda untuk mėnyėmbuhkan biduran.

6. Jahė sėrta Cuka Bėras Hitam 

Sėdiakan bahan bėrbėntuk 100 cc Cuka Bėras hitam, 30 gr jahė, sėrta gula mėrah. Tum " buk dulu jahė hingga halus, sėtėlah itu rėbus bėrbarėngan yang lain kė air. Sėtėlah dingin, minum ramuan tradisional itu sėjumlah 2 kali dalam sėhari.

Pėncėgahan

Jauhi aspėk pėnyėbabnya alėrgi, tėrmasuk sėbagian makanan serta pėnyėdap mėkanan, obat-obatan serta sėbagian keadaan panas atau dingin. Pėrlakuan pėrtama bila pėnyakit biduran ini kambuh janganlah digaruk, komprės hangat untuk mėnyingkirkan gatal.

Cara Menghentikan "Ngorok" Itu Gampang Banget, Cuma Banyak Orang yang Gak Tahu! Coba "Cara Simpel" Satu ini, Dijamin Langsung Berhasil!!

Hayoo ngaku, siapa yang sering terasa terganggu mendengar orang ngor0k?

Ngor0k atau mendengkur memanglah adalah reaksi tubuh alami yang tak dapat dikontr0l, namun bagaimana juga, dengkuran yang keras bisa begitu mengganggu orang sekitaran. Umumnya orang dapat ngor0k waktu telah tertidur nyenyak, serta penyebab ngor0k tersebut ada bermacam­ jenis, dari kelelahan hingga alergi.

Namun mungkin saja anda pernah terasa heran, terkadang orang tersebut sesungguhnya tak lelah serta tak alergi, tetapi mengapa ia tetaplah ngor0k selama malam? Nah, sesungguhnya satu diantara penyebabnya ng0rok yang paling utama yaitu saluran pernapasan yang terhalang dahak. Hanya kamu dapat tenang lantaran permasalahan dahak ini dapat diatasi lewat cara yang begitu sederhana, yakni berikan minum jus!


Coba deh jus anti ngor0k yang dijamin akan ampuh banget! Berbahan juga begitu mudah di cari :

  • 2 apel 
  • 2 wortel 
  • 1/4 lemon 
  • 1 jahe segar 

Air lemon

mengandung vitamin C yang begitu tinggi hingga bisa mengencerkan serta bersihkan dahak. Jahe bermanfaat untuk menghindar infeksi saluran pernapasan, sedang apel serta wortel bisa membantu tingkatkan kwalitas tidur.

Langkah membuat :

Potong semuanya bahan jadi lebih kecil, campur lantas blender… Minumlah juice ini sebagian jam sebelumnya tidur. Bila waktu tidur anda sering terasa pernapasanmu tak teratur atau terasa susah tidur, baiknya segera ditanyakan ke dokter yah! Walau ngor0k tak beresiko, namun bila hingga kronis jadi bisa mempengaruhi kwalitas hidupmu. Yuk, selekasnya berikan panduan ampuh ini pada teman­ teman serta kerabatmu! Semoga bermanfaat

Kira - Kira Mana Yang Lebih Baik bagi Kesehatan, Telur Dadar Atau Telur Ceplok?? Berikut Penjelasannya

Telur merupakan sumber protein hewani yang paling mudah didapat dan cukup ramah di kantung. Dalam mengolahnya, beberapa orang memilih menyajikan sebagai telur ceplok, telur dadar, atau telur rebus.

Dari sekian banyak cara mengolah telur, manakah cara pengolahan telur yang paling baik dalam menjaga nilai gizinya? Guru Besar Ilmu Pangan dan Kapuslit Pangan Universitas Sriwijaya, Prof. Dr. Ir. Rindit Pambayun, MP, mengatakan, mengonsumsi telur rebus akan lebih bernilai gizi tinggi dibandingkan jika Anda mengonsumsi telur mentah.

Pasalnya, pada telur mentah, ada zat aviding pada bagian putih telur yang dapat mengikat segala nutrisi tubuh.



"Jadi kalau mau konsumsi mentah, buang bagian putih telur. Namun kalau mau konsumsi dua bagian telur, rebus saja sekitar 5-10 menit atau setengah matang untuk memusnahkan zat avidin-nya," ujar dia pada sesi workshop Health and Nutrition Journalist Academy (HNJA).

Sementara jika memilih digoreng, telur ceplok menurut Prof Rindit lebih baik dibandingkan jika disajikan dalam bentuk telur dadar.

"Kalau telur dadar gizinya berkurang karena putih telur dikocok bersama kuning telur. Karena avidin-nya mengikat kuning telur," imbuhnya.

Namun tentu saja ketika memilih menyajikan telur dengan digoreng, gunakan minyak yang sehat, bukan minyak yang sudah terlalu sering dipakai.

Tahukah Anda?! Bahwa Ada 8Kg Racun Bersarang dalam Tubuh, Begini Cara Mengeluarkannya!!

Membersihkan usus besar sudah menjadi hal umum, bahkan prosedur ini telah dilakukan sejak zaman Yunani kuno dan sudah populer di Amerika Serikat sejak tahun 1920 dan 1930-an. Tujuan prosedur pembersihan usus ini adalah autointoxication.

Yakni, makanan dan daging yang belum benar-benar dicerna menyebabkan akumulasi lendir di usus besar yang dapat menciptakan racun berbahaya bagi tubuh dan menyebabkan beberapa masalah kesehatan, seperti menurunnya tingkat energi, berat badan, kelelahan dan sakit kepala.

Jika Anda ingin membersihkan usus dengan menggunakan buah atau sayuran, Anda harus memilih yang tinggi serat dan mengandung nutrisi lainnya. Untuk itu, kami akan memberikan resep untuk membersihkan usus besar Anda.


Metode ini sangat kaya akan vitamin, nutrisi dan serat, yang efektif menghilangkan semua racun dari dalam tubuh Anda. Resep ini akan menggunakan buah apel yang tinggi serat larut, yang dapat membuat Anda kenyang lebih lama dan membantu mengatasi diare dan sembelit. Namun, yang perlu Anda perhatikan adalah, jika Anda mengonsumsi banyak buah apel atau makanan tinggi serat, Anda harus mengonsumsi banyak air putih.

Metode pembersihan ini juga memanfaatkan biji rami yang berlimpah serat dan dapat meningkatkan penyerapan nutrisi di usus dan membantu mengosongkan lambung.

Biji rami mampu menurunkan risiko kanker usus besar. Bahan alami ini juga mengandung antioksidan kuat, mencegah penyakit jantung, dan meningkatkan kesehatan jantung, karena rami kaya akan Omega-3 yang baik bagi jantung.

Bahan lain yang juga digunakan dalam resep ini adalah biji chia yang sangat tinggi serat yang mampu menyehatkan sistem pencernaan Anda. Biji chia kaya vitamin dan nutrisi yang mudah diserap tubuh selama proses detoksifikasi. Biji chia juga mampu membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga bisa membantu proses penurunan berat badan. Berikut resep untuk membersihkan usus besar Anda.

Bahan-bahan:

  • 1 buah apel
  • 1 sendok makan biji rami
  • 1 sendok makan biji chia
  • 1 sendok teh madu (sebagai pemanis)
  • 1 cangkir air

Cara membuatnya:

Haluskan dalam blender semua bahan, kecuali biji chia. Lalu, tuangkan campuran ke dalam gelas dan taburi dengan biji chia. Aduk campuran selama kurang lebih 5 menit, sampai biji chia terlihat mulai mengembang.

Konsumsi campuran ini 2 kali sehari, selama 15-20 hari. Selamat mencoba.

Sumber: The Hearty Soul
Ketahui Tanda Tanda Kanker Serviks, berikut..

Ketahui Tanda Tanda Kanker Serviks, berikut..

Wanita sebaiknya kenali tanda-tanda kanker serviks . Julia Perez yang kerap disapa Jupe tak lagi ceria seperti biasanya. Ia menangis saat melakukan konferensi pers peluncuran bukunya yang berjudul, “Jupe: My Uncut Story”. Alasan di balik tangisan Jupe memang akan membuat semua wanita melakukan hal yang sama. Artis yang dikenal lewat peran seksinya ini ternyata divonis menderita kanker serviks. 

“Dari hasil biopsi dan medical check up, ternyata aku terkena kanker serviks stadium 2A,” ujar Jupe dengan lirih. Ia pun memperlihatkan hasil medical check-up dari sebuah rumah sakit di Singapura kepada para wartawan. “Selama ini, aku memang menutupi. Dulu, aku pernah mengalami pendarahan hebat. Aku pun memeriksakan diri ke rumah sakit di Singapura. Akhirnya, saya tahu itu kanker,” ucap Jupe sambil terisak-isak.

Apakah Kanker Serviks itu ?

Kanker serviks atau kanker leher rahim adalah penyakit yang mematikan bagi para wanita. Data WHO pada 2013 menunjukkan bahwa lebih dari 270 ribu wanita di dunia meninggal karena kanker serviks. Data WHO juga menyebutkan bahwa lebih dari 85 persen kematian karena kanker serviks terjadi di negara berkembang. Penyebab kanker serviks adalah virus HPV (Human papillomavirus). Penelitian menunjukkan bahwa virus HPV nomor 16 dan 18 adalah penyebab utama kanker serviks di dunia.

Inilah beberapa faktor risiko kanker serviks:

1. Berhubungan badan ketika masih muda

2. Berganti-ganti pasangan saat berhubungan badan. 

3. Infeksi menular seksual.

4. Merokok.
5. Penggunaan obat-obatan yang memengaruhi sistem imun tubuh seperti obat yang digunakan untuk penderita penyakit autoimun.

Penyakit kanker serviks termasuk mematikan. Terutama karena tanda-tanda kanker serviks di stadium awal sering kali tidak ada. Tanda-tanda seperti perdarahan, keputihan yang berbau, sulit buang air kecil, dan nyeri panggul baru muncul pada kanker serviks stadium akhir. Akibatnya, pertolongan medis untuk menangani kanker serviks sering kali terlambat. 

Tanda-tanda kanker serviks lain yang patut diwaspadai adalah:
  • Siklus menstruasi yang tidak teratur.
  • Intermenstrual atau pendarahan yang terjadi di antara periode menstruasi.
  • Pendarahan tidak normal usai berhubungan badan.
Wallohu 'alam.. (hidusehat.com)

PRIA YANG SUDAH MENIKAH WAJIB MENGKOMSUMSI BEBERAPA MAKANAN INI. Berikut Penjelasannya...



SITUS RESMI BERITA TERKINI - Pria yang sudah menikah harus memperhatikan makanan yang dikomsumsinya. Makanan yang harus mengandung kadar testosteron, kesuburan, dan suasana hati yang baik serta untuk kesehatan secara keseluruhan.

Makanan sehat saja tidak cukup. harus ada beberapa kandungan bagi seorang pria yang sudah menikah. Untuk apa? Tentu saja untuk menjaga romantisme rumah tangga.

Nah, berikut ini makanan yang wajib bagi pria yang telah menikah.

1. Bawang Putih
Bawang Putih
Bawang Putih memiliki salah satu kandungan yang dinamakan allicin, dimana kandungan tersebut sangat baik untk pria yang telah menikah. Mengapa demikian?

Pasalnya senyawa tersebut dapat meningkatkan aliran darah ke alat vital pria. Sehingga dapat membantu Anda memiliki ereksi yang lebih baik. Bukankah ini yang diinginkan istri Anda?

2. Cokelat
Cokelat
Cokelat mengandung senyawa yang disebut dengan phenylethylamine. Senyawa ini adalah senyawa yang dapat membantu tubuh melepaskan dopamin pria. Hal ini juga menjadikan alasan mengapa cokelat dapat memperbaiki suasana hati seseorang.

3. Pisang
Pisang
Pasalnya, Pisang adalah buah yang memiliki kandungan vitamin B6, kalium, Kalsium, dan juga dapat membuat Anda lincah serta kuat. Sehingga Pria yang sudah menikah seharusnya menjadikan buah pisang sebagai santapan wajib, jika perlu setiap hari.

Nutrisi didalam pisang dapat membantu tubuh Anda memproduksi "hormon Cinta" yang mampu menjaga libido anda dalam keadaan baik.

4.  Daging Merah 
Daging Merah

Daging Merah mengandung L-Carnitine yang mampu meningkatkan kadar testosteron.

5. Bayam
Bayam
Bayam mengandung Asam Folat. Bagi pria yang sudah menikah dapat meningkatkan libido dan kesuburan juga loh. Selain itu, bayam juga memiliki kandungan magnesium didalamnya. Magnesium ini mampu melebarkan pembuluh darah.

Pria yang sudah menikah seharusnya banyak mengkomsumsi sayuran ini agar sirkulasi darah menjadi lancar. Sehingga kualitas ereksi Anda pun makin mantap!

6. Tiram
Tiram
Tiram mengandung seng yang merupakan mineral, dan mineral tersebut dapat meningkatkan kadar T dalam tubuh pria. Selain itu tiram juga dapat membantu dalam sekresi "hormon cinta".

7. Vanila
Vanila
Sebuah studi terbaru mengklaim bahwa ternyata vanila baik untuk pria. Aroma Vanili dikatakan ampuh untuk membangkitkan gairah pria dan membuat mereka dalam suasana hati yang baik.


Langganan: Postingan (Atom)